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2021/07/15
親子をつなげるスポーツペーパーDO VOL.55
親子をつなげるスポーツペーパーDO VOL.55
 小学生でも楽しくできる! 
パフォーマンスアップ
トレーニング


スポーツは日常生活とは異なる身体の動かし方をします。
だからパフォーマンスを高めるためには、その動きに求められる筋肉が必要になるのです。
トップアスリートを指導するトレーナーに、パフォーマンスアップや怪我の予防につながる6つのトレーニングを教えていただきました。

次回の発行は2021年8月10日予定です。

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